5 consejos para disfrutar de tu verano más mindful
Las vacaciones reducen el estrés y mejoran el sistema autoinmune a corto plazo y si las disfrutas dedicandole unos minutos a la relajación verás cómo sus efectos perduran más tiempo. “Tan solo 10 minutos de meditación al día son suficientes para empezar a notar los primeros beneficios”, explica Benjamin Blasco, fundador de la app de…