Callar equivale a ser cómplice del machismo en el trabajo
El machismo no solo puede provocar que despidan a altos ejecutivos, sino que también puede llevar a que se haga un esfuerzo serio por cambiar la cultura de una empresa.
Los ‘millennials’ prefieren invertir en viajes antes que casarse o tener hijos
Los viajes que realizan los ‘millennials’ constituyen una oportunidad de compartir sus experiencias a través de las redes sociales.
Cómo y por qué negocian los verdaderos líderes
Los candidatos a puestos de liderazgo deben centrarse en negociar lo que necesitan para tener éxito en el trabajo, incluyendo una función y responsabilidades claras.
Las salas de lactancia son un aliado para retener empleados… y no solo mujeres
Las empresas que ofrecen este tipo de beneficios a sus colaboradoras demuestran el interés por el bienestar de sus equipos. Y, como resultado, aumentan su productividad.
Cómo organizarte en el trabajo para las vacaciones navideñas
Los descansos son precedidos por la urgencia de terminar con todos los pendientes. La clave para acabar con el estrés es focalizarte en las actividades correctas.
Cinco consejos para mejorar tus habilidades de negociación
Las siguientes cinco pautas te ayudarán a desglosar esta difícil tarea en una serie de estrategias manejables y a menudo esenciales.
La informalidad y el desempleo te esperan si estudias estas 10 carreras
Las ferias de trabajo virtuales permiten a los candidatos acceder a una red global de empresas e interactuar con los reclutadores.
¿Tienes un MBA? El empleo puede estar en línea
El estrés y la depresión son comunes en las empresas: 60% de los empleados a nivel mundial afirma tener una pésima calidad de sueño, 42% tiene dificultades para concentrarse, afrma Ilona Boniwell, consultora en psicología positiva. Y en México, por cada episodio depresivo, se pierden 36 días de trabajo, según datos de la Federación Mundial de la Salud Mental.
Con estas cifras, es difícil pensar que algún colaborador se escape de tener, alguna vez, un trabajo que no le satisface. El problema viene cuando le angustia y deprime.
“Una señal de estar en un mal trabajo, en términos de que deprime, es no tener claro cómo contribuyes a un fin con tus habilidades. La gente que se siente ‘desperdiciada’ respecto a sus conocimientos, o no sabe cómo hacer una alianza entre lo que sabe y lo requerido en el trabajo, puede estar si acaso cinco años en un lugar, no esperes más de él o ella”, explica Boniwell, diseñadora de programas educativos en Francia y el Reino Unido.
Lee también: ¿Hay que ser feliz para ser un buen líder?
Si sólo 13% de los empleados dice estar feliz y comprometido en el trabajo, apunta Boniwell con datos de Gallup, aprender a establecer metas cortas con ‘sentido’ es una propuesta para perdurar y, quizá, dar un giro al empleo que no apasiona ni agrada.
“Fijarse metas y vincular eso con algo que resulte de interés es una estrategia para ser resilente en muchos ámbitos, incluyendo el trabajo”, precisa Michael Steger, director del Laboratorio sobre Significado y Calidad de vida de la Universidad de Colorado, en Estados Unidos.
La psicología positiva, concepto establecido por Martin Seligman en la década de los 90, se enfoca en el trabajo de la resiliencia y la capacidad de enfrentar dificultades. Con esa premisa en mente, Steger señala que un colaborador desconectado con su trabajo necesita pensar en el siguiente ciclo.
Es decir, definir qué habilidad se quiere potenciar y qué fortaleza personal ayuda a navegar por un escenario adverso (por ejemplo, tener una red de amigos, aunque no lo sea el jefe, en el trabajo). Después hay que vincular eso que se quiere potenciar con una meta. Lo valioso en ese proceso es responder qué se quiere a largo plazo.
Te interesa: 4 razones que hacen que la gente odie su empleo
“Al responder (la pregunta de) por qué algo motiva, surgen los propósitos. Tener propósito de vida y carrera más allá de una u otra empresa es lo que ayuda a ser resilente. Puede que no todos los días las cosas sean perfectas, pero si sabes por qué haces algo, qué satisfacción encuentras, es una forma de salir adelante ante un empresa que no ayuda en estos objetivos”, explica Steger.
POR TU SALUD LABORAL Y MENTAL
En el artículo ‘Scaling-up treatment of depression and anxiety: a global return on investment analysis’, publicado por el diario especializado en psiquiatría ‘The Lancet’, en 2016, se estima que la depresión y la ansiedad generan pérdidas por más de 50,000 millones de días de trabajo en 36 países, lo que equivale a una pérdida económica de más de 925,000 millones de dólares.
Las organizaciones necesitan redoblar sus esfuerzos por lograr que el colaborador encuentre cómo vincular su motivación con los propósitos de la empresa, así como ciertas actividades que generen equilibrio. “Pero esto es un mito, algo que difícilmente se cumple”, refiere Steger.
Si estas en un empleo que no te hace feliz, los especialistas sugieren llevar una agenda personal que implique los siguientes factores:
1. Ser realista con el empleo, no idealizar. En repetidas ocasiones, el colaborador dice no sentirse a gusto con el empleo por lo demandante que resulta, o porque el jefe o la empresa no respeta sus proyectos personales.
La respuesta ante esto es no hacerse ilusiones de que eso cambie. El colaborador es quien necesita fijar su balance, su agenda de vida, definir cuánto trabaja en oficina y casa, con qué resultados y, sobre todo, saber cómo planteará al jefe que vivir hiperconectado no siempre es posible, ni favorable.
Ahora lee: Un ambiente laboral malo puede perjudicar tu salud
La dificultad de esto es que requiere del empleado responsabilizarse de aspectos que no siempre se quieren enfrentar. “Las fechas de entrega son el reto, pero si no hay tiempo para nutriste de otras actividades, surgirá el estrés y ansiedad”, añade el director del laboratorio sobre Calidad de Vida en la Universidad de Colorado.
2. Mejora tu propuesta de valor. Una mala situación laboral (por el salario, el ambiente, cualquier otro aspecto) también es una invitación para que el empleado determine qué lo impulsa a estar ahí. Y, a continuación, defina una estrategia para integrarse mejor o cambiar de empresa. Sin embargo “lo común es quejarse y ese el tipo de mente a reprogramar”, menciona Steger.
Las ofertas perfectas no existen, lo que existe es una actividad laboral con la que te puedes vincular desde lo personal para encontrar escenarios de motivación. Si el trabajo es pésimo, tal vez hay otra área donde crecer o proyectos sociales con los que vincularse. Si hay una buena relación con jefes y Recurso Humanos, incluso se puede rediseñar el puesto.
Pero para llegar a todo eso se requiere autoconocimiento y ser productivo en ese empleo hasta que llegue una nueva oferta.
3. Amplia tus habilidades en lugar del auto boicot. La felicidad no depende del entorno al 100%, sólo 10% es atribuible a factores externos. Que no guste el proyecto, no significa que tenga que haber enemistad con el equipo.
¿QUIERES MÁS NOTICIAS COMO ESTA?
Obtén los mejores consejos laborales y de management.
Suscríbete
Antes de cambiar de trabajo, hay que asegurarse de aprender una competencia que se haya vinculado a ese mal escenario, por ejemplo, comunicar.
Un empleado puede frustrarse con sus proyectos porque no entiende cuál es su contribución o por el salario. Pero, si en lugar de aislarse, mejora su habilidad para interrelacionarse mejor con el jefe y con otros, no solo se habrá ganado algo que puede aplicar en otros trabajos, también se abre en ese momento la posibilidad de pedir a la empresa formar parte de iniciativas donde puede existir una mayor conexión personal y laboral.
Sé feliz en tu trabajo… aunque lo odies
Solo 13% de los empleados se consideran satisfechos con su trabajo, según especialistas en psicología positiva.
4 claves para buscar empleo si aún estás trabajando
Cualquiera que sea la razón para buscar un cambio de empleo, debes tomar en cuenta algunos factores para hacer esta transición sin quedar mal con tu anterior empresa.
Tres pasos para crear un equipo más sólido
Las técnicas tradicionales de trabajo en equipo, tales como los ejercicios para fortalecer lazos, pueden exacerbar los prejuicios del grupo.
¿Ser hombre o mujer limita tus oportunidades laborales?
Alrededor de 39% de las mujeres dicen que su género “hará más difícil que consigan un aumento o una promoción”; en los hombres, esta percepción es solo de 15%.
6 de cada 10 profesionistas sufren discriminación laboral
De acuerdo con una encuesta realizada por la bolsa de trabajo en línea, OCCMundial, el 64% de los profesionistas mexicanos entrevistados aseguró que en la empresa en la que trabaja existe discriminación laboral. El estudio, dado a conocer a través de un comunicado, revela además que el 52% de los encuestados indicó que las situaciones…
Falté al trabajo después del sismo, ¿la empresa puede despedirme?
Estos son los tres motivos por los que el patrón no puede poner falta ni reducir el sueldo de los colaboradores que se ausentan por el temblor.
Cómo afecta la apariencia de una mujer en su carrera
Las mujeres que son percibidas como atractivas pueden ser recompensadas en el inicio de su carrera, pero cuando pasan a una alta dirección, esto cambia.
Los 4 factores a evaluar antes de aceptar una contraoferta laboral
El 46% de los colaboradores que permaneció en su empleo no duró más de un año en la compañía. La razón: las condiciones de trabajo no variaron.
El cambio del entorno universitario al entorno laboral
La mayoría de los jóvenes se sienten entusiasmados por terminar la universidad sin embargo, muchos atravesarán grandes cambios para los cuales hay que estar preparado. La universidad es una de las mejores etapas de tu vida y conforme se va acercando el momento de tu graduación puedes atravesar emociones que van desde la alegría, emoción,…
Claves para liderar la digitalización desde RR.HH.
Aunque en muchos ámbitos se sigue interpretando la digitalización de las compañías en clave de herramientas y tecnología, lo cierto es que la llave del éxito en una transformación digital está en las personas. Digitalizar una empresa supone revisar su cultura de arriba a abajo, desde los valores a los que se aspira, pasando por procesos, sistemas y recursos y…
How To Answer ‘Why Should We Hire You?’
Every time you interview, your main purpose is to convince them to hire you. The job search is a sales process. The hiring manager (your future boss) is the ‘customer,’ and you are both the sales rep and the product. Why should they choose you over all the other ‘products’ out there? This question…
La felicidad como requisito para ser mejor líder
Aunque no se dé cuenta, un jefe puede contagiar sus emociones a su equipo de trabajo.
El miedo de los robots que reemplazan empleos es real
El auge de la automatización ya ha reemplazado empleos como cajeros o líneas de montaje, y se espera que sustituyan a más personas en puestos sencillos, según expertos.
Cómo convertir la confrontación en negociación
Cuando una parte adopta una posición competitiva, la otra tiende a responder igual. Un buen curso de técnicas de negociación nos anima a dar un paso atrás y buscar formas de distender la situación.
5 universidades mexicanas en el top 15 de América Latina con mayor empleabilidad
El Tecnológico de Monterrey es la entidad educativa número uno en México y, a nivel regional, se encuentra en la tercera posición, según el ‘QS Graduate Employability Rankings 2018′.
Millones de niños van a la escuela pero no aprenden, afirma el Banco Mundial
La escolarización sin aprendizaje es una gran injusticia para personas de países con ingresos medios y bajos, dice el organismo.
5 conocimientos de tecnología que debes tener sin importar tu carrera
De acuerdo con cifras del Índice de Empleo Trimestral, el área de Sistemas y Tecnologías de la Información es una de las áreas con mayor número de vacantes disponibles. Además es de las mejor pagadas, en el 2° y 3er trimestre el sueldo promedio ofrecido superó los 17 mil pesos mensuales, por encima de áreas como Contabilidad y Ventas. Las Tecnologías de…
¿Por qué los Grandes Gerentes son raros?
Los grandes gerentes pueden ayudar a las empresas a alcanzar un aumento de alrededor del 150% en las ganancias por como resultado de sus competencias, y el doble de los niveles de compromiso de los empleados. Por otro lado, los malos gestores representan pérdidas en los negocios, aumenta la rotación de personal y pueden hasta derrumbar compañías enteras
Cuatro formas de manejar los conflictos en el trabajo
Para resolver conflictos laborales eficazmente necesitamos superar la tendencia a culpar y acusar. Es mejor escuchar activamente y centrarse en resolver el problema.
Cuando la corrupción llega al CEO
En Latinoamérica, uno de cada cuatro casos de fraude y soborno que sufrieron las empresas durante 2016 fueron cometidos por los propios directivos.
140 caracteres pueden salvar (o hundir) tu empresa
Las 5 recomendaciones de Rafael Gárate, experto en comunicación digital, para generar confianza en los usuarios y evitar una crisis online.
Cinco pasos para lograr juntas eficientes y productivas
Los expertos aseguran que un empleado invierte, en promedio, 31 horas al mes en juntas laborales, lo que se traduce en pérdidas de hasta 37 millones de pesos para las organizaciones.
Esto sucede cuando los ‘millennials’ son los jefes
Los niños han crecido y están listos para enfrentarse al mundo laboral. Ahora los jóvenes dirigen a los de la generación X e incluso a los Baby Boomers, lo que a veces puede traer conflictos.
Dos problemas y una solución para las estrategias de responsabilidad social
Marc Epstein, ex profesor de la universidad de Harvard y Stanford, da las claves para no quedarse solo en buenas intenciones.
8 errores que todo ‘godínez’ debe evitar en la oficina
Llegar a tiempo al trabajo y cumplir con las fechas de entrega asignadas son obligación, pero si quieres tener éxito en el trabajo estas son algunas cosas que debes evitar.
Yes, you can! Que no se te vaya el empleo por no hablar inglés
Seis de cada 10 mexicanos aseguran haber perdido oportunidades laborales por no dominar el idioma.
Cuatro pasos para crear tu estrategia de expansión con éxito
Expertos aconsejan elegir mercados con alto potencial de crecimiento, pero poca competencia, como los países de Centroamérica.
¿Eres freelance? Factura sin errores
Si te regresan constantemente las facturas, no es porque sean inválidas, sino porque seguramente tienen un error de cálculo en los impuestos o hay un problema de comunicación con tu cliente.
El síndrome del impostor, la inseguridad que ataca a los líderes exitosos
A pesar de tener éxito, algunos líderes piensan que son un fraude. Motivarlos no es suficiente, las empresas deben fortalecer su salud psicológica
3 formas de conocer la cultural laboral de una empresa
El comienzo de una entrevista puede ser difícil, pero si el empleador establece una charla como de colegas, puedes hacer preguntas más interesantes para conocer qué tan transparente es la empresa.
Las mega rondas de capital emprendedor crecen en México
El ecosistema nacional comienza a ver sus primeros tickets de más de 15 millones de dólares. Ir más allá de la tendencia es el reto, aseguran expertos.
6 consejos para contar tu fracaso en una entrevista laboral y que no te afecte
Piensa en la pregunta más incómoda o difícil que puedan hacerte en una entrevista de trabajo. No nos referimos a una de cultura general sino de aquella que puede hacerte quedar muy mal si no la sabes manejar: “Cuéntame sobre la vez que fallaste en un trabajo”.
El número de directivos despedidos por corrupción aumenta
De las compañías inmersas en temas de corrupción, 33% de los casos fueron cometidos por los propios directivos, quienes evitaron realizar trámites a cambio de otorgar un soborno.
8 Claves para Retener el Talento (+infografía)
En la actualidad, con la creciente competencia por el talento, pensar en el personal se ha vuelto obligatorio (sí, hay muchas empresas y personas en el área de Recursos Humanos que a pesar de jactarse de que su personal es el lo más importante, en realidad no lo es) ya que la clave para volverse competitivos está en…
Canadá quiere ser el próximo Silicon Valley
El país echó a andar medidas para atraer a trabajadores tecnológicos de otros países, contrario a las políticas de Donald Trump que buscan limitar la entrada de inmigrantes.
¿Joven y sin experiencia? Cómo cautivar al empleador
Aportar ideas y nuevas formas de resolver problemas desde el primer encuentro destaca el perfil. Las empresas también valoran la reacción ante situaciones de competencia.
Las 4 tendencias de reclutamiento para 2017
La manera de gestionar el capital humano ha cambiado definitivamente.
Que tus vacaciones de Semana Santa no sean un tormento
Organiza tu agenda y tus gastos, no vale la pena sacrificar la tranquilidad de los meses posteriores por no planear a tiempo.
¿Por qué muchas mujeres no estudian ciencia y tecnología?
Un estudio realizado por la consultora Accenture muestra que las nuevas generaciones siguen relacionando las carreras tecnológicas con ‘actividades de hombres’.